《红高粱》也曾让一代人对高原有一种怪异的情怀，可是或者您如何都不会思到，如此一种粗犷的食品，最适合的服法居然是做点心。燕麦八宝饭是把燕麦、黑糯米、长糯米、糙米、白米、大豆、黄豆、莲子、薏米、红豆等加水浸泡一个幼时，然后再煮熟就好了。

　　荞麦面是一种灰黑的面粉，可是别看它其貌不扬，养分价格却很高。荞麦面有着各式各样的食用举措，但是人们最为风气的仍然用它做面条。荞麦的卵白质比大米和 面粉都高，越发是生长经过中的儿童，更适合吃极少荞麦面，此中的赖氨酸和精氨酸会让父母们都诧异于孩子的长高速率和灵巧水准，可是父母们给孩子们做荞麦面 条的岁月，也需求有极少值得注视的地方。

　　荞麦面条最适合的搭配便是用肉末和黄瓜一同凉拌，荞麦面性凉，容易伤胃，是以正在做的岁月肯定要泡得工夫长极少杂粮，直到泡软，口感更好，也更容易消化。黄瓜能够让荞麦面更了解阻挠易腻，而肉末最好采用羊肉末，羊肉和气养胃，和荞麦是很好的搭配。

　　最适合食用荞麦的便是晚年人和幼孩子，一时吃一吃荞麦面条，晚年人能够用来减血脂麻将胡了网站、降血压。幼孩子正在生长岁月更是少不了荞麦，荞麦面条固然好吃，可是并不适合早餐和晚餐，容易让胃部受损，或者阻挠易消化，每次不应食用过多，适量规矩最好。麻将胡了网站五谷杂粮最佳强壮服法（组图）