每年的4月20日是天下痛风日。这一天，又有其非常的寄义，由于“420”便是诊断高尿酸血症的临界值。临床检测显示，倘使成年男性尿酸值高于420umol/L，成年女性的尿酸值倘使高于360umol/L，即可被诊断为高尿酸血症。

　　“高尿酸血症已成为继高血压、高血脂、高血糖之后的第四高。”甘肃省核心病院（甘肃省妇幼保健院）内排泄/赤子内排泄遗传代谢科主任孙波说，时兴病学材料显示，目前我国高尿酸血症的总体患病率为13.3%，患病人数约为1.77亿；痛风总体发病率为1.1%，患病人数约为1466万，“痛风曾经成为仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病”。

　　痛风是一种常见的闭节疾病，临床特征为高尿酸血症、一再产生的急性闭节炎、痛风石酿成、慢性闭节炎、闭节异常、累及肾脏惹起慢性间质性肾炎和尿酸性尿途结石等。常并发心脑血管疾病而危及性命。

　　很多人以为痛风是因为饮食中嘌呤摄入过多，导致尿酸含量升高惹起的，以是对痛风患者们的平常饮食统造极度庄苛。最新的筹议也阐明，饮食成分正在痛风发病中确实占据必定位置，但也仅仅占20%的成分。高嘌呤食品如动物内脏、海鲜、红肉等，以及酒精和果糖摄入过多都也许导致尿酸天生填补。

　　那么除了饮食以表，又有哪些成分会影响痛风的爆发和发达呢？孙波称，痛风的病因有多种，如遗传成分，痛风有必定的遗传方向。有痛风家族史的人，患病的危险会相对较高；普通来说，男性比女性更容易患上痛风，而中晚年人患病的几率也较高。这也许与男性激素、心理性能的转变以及肾功用的阑珊相闭；永久熬夜、喝酒、高糖高脂饮食等不良生存风气，都也许填补患病的危险；如高血压、糖尿病、高血脂等慢性病，以及肥胖症、心脏病等血汗管疾病，都也许填补痛风的发病危险。

　　高尿酸血症便是痛风吗？当然不是，但高尿酸血症是痛风的先兆。孙波说，提及高尿酸血症，人们平时起初联念到痛风。久而久之，不少人会把痛风与高尿酸血症画高等号，以为唯有显现了痛风症状才意味着患了高尿酸血症。“原本，痛风仅仅是高尿酸血症的一种临床显露，普通唯有当尿酸盐正在机体机闭中浸积下来酿成尿酸盐结晶，累积正在闭节处，患者才显现痛风。但它的伤害远不止如斯，据统计，约20%的高尿酸血症会显现痛风的症状，其余80%没有症状，但同样会对心脏、肾脏等人体紧要器官形成伤害。”

　　良多人正在体检时都创造本人抽血化验结果中的尿酸值偏高，被诊断为高尿酸血症，可本人却不疼不痒，没有任何担心逸。这也是由于每私人的情状差异，普通人均匀尿酸连接升高5-10年，才也许会显现痛风症状。正在此之前，固然血液中尿酸很高，但患者没有任何不适症状。

　　痛风患者平时以大脚趾闭节猛烈肿痛最明显。有网友形貌痛风的难过，像本人被什么东西撕咬雷同，连皮肤都疼。除了大脚趾表，足背、脚腕、膝闭节等，也是痛风容易爆发的部位，对照少见于腰部和髋闭节等部位。

　　“痛风急性产生的第一步便是要速捷止疼，药物调养是最有用的主意，用非甾体抗炎药为首选药物用于止痛；正在痛风急性产生期，可能采用部分冰敷的主意，缓解红肿和难过，切记不成正在此时实行推拿和热敷。患者尽量节减勾当、卧床憩息，有帮于减轻部分难过。”需求指挥的是，当痛风患者显现“不疼的痛风”时，也需求降尿酸调养，监测血尿酸秤谌，实时就医，早期诊治，实行标准有用的调养，不成自行减药或者停药。

　　统造饮食就不会痛风了吗？并不是。“痛风产生与饮食确实有直接闭连，时时吃高卵白、高嘌呤食品容易导致体内嘌呤升高，诱发痛风。但食品中摄取的嘌呤只占人体20%，只统造饮食并不行从基础上统造痛风产生，更大部门正在于患者是否相持药物调养。”

　　痛风患者只需求查尿酸吗？孙波称，不光须查尿酸，“普通创议初始服用降尿酸药物的患者，2周后门诊复查尿酸及肝肾功用，检验结果如无卓殊，可伸长至一个月复查一次，复查结果依旧无卓殊，可伸长至2-3个月复查一次。患者起码3个月需求查尿酸和肝肾功用，有肾结石统一痛风的患者，创议每3-6个月复查肾脏B超以巡视结石转变情状。”

　　正在防卫痛风复发的方法中，要避免食用高嘌呤食品（如动物内脏、海鲜饮食、红肉等），多吃蔬菜生果和低脂肪的食品。同时，连结充实的水分摄入，以帮帮排出体内的尿酸。

　　需求指挥的是，痛风患者少喝或不喝碳酸饮料、果汁，“由于果汁中的果糖是酿成痛风一再产生的祸首祸首，果糖正在体内的理解会直接形成尿酸，填补了内源性尿酸的来历；同时果糖又会节减肾尿酸渗出，进一步酿成体内尿酸升高。”还需求辞别蜂蜜，蜂蜜果糖含量进步70%，痛风患者尽量远离。任何饮料都无法替代饮水，逐日喝水2000毫升以上，少量多次，水分材干充满地去到肾脏酿成尿液，帮帮尿酸渗出。应当喝白开水，或者普通的矿泉水、蒸馏水都可能。苏打水有碱化尿液的影响，帮帮排尿的同时碱化尿液，留心要喝无气无糖的苏打水。

　　另表，防卫中，要连结精良的生存风气，避免熬夜、喝酒和太甚疲倦。合意实行体育训练，以加强体质和改正血液轮回。统造体重，过重和肥胖会填补尿酸的形成和节减尿酸的渗出，以是连结强壮的体重是防卫痛风的紧要方法。要按期实行血尿酸检测以及肝肾功用等联系检验。

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